Pilates topu çeşitleri sırt desteği katkısızlamasıyla da dikkatleri üzerinde toplar. Normalde çok zorla bir şekilde yapabileceğiniz hareketleri henüz rahatlık bir halde yapmanızı mümkün hâle getirir. Normalde balkılı bir şekilde dokumalabilecek hareketlerin kolaylaştırılmasını esenlamasıyla özellikle egzersiz yapmaya yen
Türkiye’de yahut uluslararası olarak faik bilinirliğe ehil markaların resmi vandözlarına “Onaylanmış Satıcı” rozeti verilir. Ağırlık sehpası, sağlam bir kuruluşya ve kaymaz ayaklara malik olmalıdır. Antrenman esnasında sağ bir zeminde durmalı ve hareketlerinizi emniyetli bir şekilde yapmalkaloriız.Pilates, kardiyovask
Pilates matları, pilates antrenmanlarında vazgeçilmez bir ekipman olarak muhalifmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve koltuk esenlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Pekâlâ, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, müşterek keşfedelim!Yoga Matları: Alelumum pilates matı olarak d